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關於"快走"瘦身的問題

dctt31(dctt31)

2013/08/05 15:46:36

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#5042900 IP 242.26.*.* 無任何修改 檢舉這篇文章
各位大家好:
我開始每天早起到操場快走近一小時
因為我想瘦一點,請問:

1、大約要多久會明顯的感覺到瘦了

2、除了少吃多動外還有什麼要注意的呢?

3、要怎麼才能瘦更快呢?

謝謝大家喔!